Spartacusstafetten 2012-05-13

Spartacusstafetten återupplivas och ingår i år i Långloppscupen. Det är som namnet säger, en stafett, där man springer 3 st i ett lag på sträckorna 3, 6 och 9 km. Det är i Karlslundsspåret man skall springa så det är ju på hemmaplan för många. Det handlar tydligen om att springa varv om 3 km.

Inbjudan:
www.nerikefriidrott.se/spartacusstafetten2012_inbjudan.pdf

Datumet är ju lite tveksamt valt då Göteborgsvarvet är dagen innan, men man kan säkert springa båda. Se stafetten som en träning. Själv skall jag väl vara med i alla fall.

Stefan L:
Hade varit skoj om stafetten var så, alltså ett upplägg liknande intervaller där man sprang t.ex. 3x3 km och fick vila medan de andra sprang.

Stafetter är alltid lite extra roliga då de kryddar det vanliga tävlingskonceptet lite. Trist att det inte blev fler lag dock men det är väl inte så konstigt med tanke på att det var dagen efter Göteborgsvarvet och att kanske inte alla klubbar får ihop lag lika lätt som de större.

Själv är jag väl hyfsat nöjd med min insats. Försökte mest hitta ett flyt som höll hela vägen, och det lyckades väl. Var lite orolig att jag skulle ta slut helt så vågade aldrig ta i ordentligt. Men farten var ganska god ändå. Jag sa ju innan att om jag lyckas med 4 min/km i snitt så är jag väl nöjd, nu blev det 3:54 min/km, så det är ju ännu bättre. Det enda jag inte är nöjd med är väl kanske just att jag inte vågade ta i ordentligt för att se vad jag egentligen hade kunnat klara av.

Varv 1: 11:40 (3 km, 3:53 min/km)
Varv 2: 11:54 23:34 (3 km, 3:58 min/km)
Varv 3: 11:34 35:08 (3 km, 3:52 min/km)

Fick 35:10 officiellt, missade nog någon sekund i starten med klockan.

Dagens insats tycker jag dock att Johan L gjorde, grymt stark löpning som gav hans lag totalledningen och han pressade sig verkligen, dagen efter en mycket tung halvmara i terräng.

Här finns filmer från loppet:
www.youtube.com/playlist?list=PL154950E9BE05DBBB

Jo, ÖAIKs Davides insats var ju bra den också. Dock så räknades ju hans tid från det han verkligen började springa, en liten bit ifrån växlingzonen faktiskt (diskning?). Det var Ola på första sträckan som förlorade tid. Det är därför det står att han var 5:a.

Trist med skada, går säkert över snart dock.

Om det är några andra som är på att springa (och ev. vinna) Jogga Jorden Runt stafetten så är jag på. Fast i och för sig står det Företags-stafetten, så kanske måste vara ett företag?