Hälleforsterrängen 2018-05-12

  • Johan I
  • Författare till inlägg
  • Offline
  • Administratör
  • Administratör
Mer
04 jul 2018 11:28 #2679 av Johan I
Hälleforsterrängen 2018-05-12 skapades av Johan I
Kanske ett av årets tuffaste lopp, Hälleforsterrängen. Det är ett 10 km terränglopp, på fina elljusspår och stigar vid Hurtigtorpet i Hällefors. Det ingår som vanligt i Närkes långloppscup och starten är kl. 12. Det finns även barn- och ungdomsklasser på kortare distanser.

Info:
halleforslk.se/tavlingar/hallefors-terrangen/

Tyvärr inte hunnit få ordning på benen ordentligt, trots vadmassage av Maria igår, så jag var rätt sliten inför start. Bestämde mig därför att försöka få till en någorlunda kontrollerad resa genom loppet. Öppnade rätt lugnt första 3 km. Började komma in i steget sen och hade inga problem att glida förbi Peter Nilsson och en till som jag inte kände igen. Hade med mig Rodney Hundermark i rygg dock och han hängde kvar där.

Tufft som vanligt på stigen upp efter 4 km och in till varvning vid ca 5,6 km. Rodney gick om vid vätskan men jag hängde med ganska nära. Efter varvning så verkade det som att han väntade in mig lite grann, så då gick jag om och drog. Han hängde bara med ett litet tag och släppte sedan en lucka. Först var den inte så stor och fram till nästa vätska vid ca 7 km, där också det värsta och största backpartiet börjar, så blev luckan allt större. Jag tog även in på Håkan Andersson framför.

Riktigt seg uppför, men korta bitar kunde jag hitta något sorts steg och fortsätta ta in. Väl uppe på det värsta krönet kom jag igång lite igen och kom ytterligare närmare, men Håkan höll undan med en ganska konstant lucka ändå. Han drog till och med ifrån lite grann på vägen mot mål från ca 8,5 km, där det är lättlöpt och mestadels nedför. Hade kanske kunnat pressa mig ikapp, men det var inte värt det. Hade varit "kul" att vara under 40 min, men det gick inte denna gång.

Förutom dagsformen, så var det bra förhållanden med både väder och spåret. Kanske något mjukt och blött bitvis, men hellre det än torrt och stekhett.

Ganska "proffsigt" att pricka in samma tid som förra året.

Resultat:
halleforslk.se/documents/2018/05/resultat-hfsterrangen-18.pdf

Mina tider genom åren:
2009: 47:11
2010: 44:52
2011: 45:10
2012: 41:17
2013: 40:51
2014: 39:40
2015: 38:30 (38:27,9 officiellt)
2016: 41:31 (nästan 1 dm snö)
2017: 40:04
2018: 40:04

Filmer:
2010: www.youtube.com/playlist?list=PL7F7AE222E3C2B588
2011: www.youtube.com/playlist?list=PLA03B1A33011A742E
2012: www.youtube.com/playlist?list=PL034C5D6A040FD0DD
2013: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...9lLXIJiBDomsh468HMfh
2014: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...8JlvctIBXkmGH0ncW0Vh
2015: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...iXBxfxlI1x6nFu62x-FZ
2016: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...HTAZCLsTGwktmX6hhoz3
2017: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...JZ1sMv6FguHb1B-MTwBg
2018: www.youtube.com/playlist?list=PLX0NOH_bj...78v46w0OcUS_oOzLta8c

Bilder:
2009: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ngen-2009-05-23.html
2010: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ngen-2010-05-29.html
2011: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ngen-2011-06-04.html
2012: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ngen-2012-05-26.html
2013: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ngen-2013-05-25.html
2014: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ngen-2014-05-24.html
2015: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ngen-2015-05-16.html
2016: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ngen-2016-05-14.html
2017: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ngen-2017-05-13.html
2018: www.ifstart.se/filmer-och-bilder/fotoalb...ngen-2018-05-12.html

Be Logga in ansluta till konversationen.

Sidan laddades på: 0.926 sekunder