Numera är IF Start´s träningsdagar tillsammans med någon känd föreläsare tradition och årets föreläsare var BG Nilensjö, duktig veteranlöpare, tränare och ansvarig utgivare av löpartidningen Spring.

Söndagen startade kl. 9.30 med ett tufft intervallpass inne i Tybblelundshallen. Efter lunch med potatisgratäng och kött- och skinkfat väntade en föreläsning av BG Nilensjö, där har berättade om sin träningsfilosofi. Han gav oss mycket inspiration och tips på hur vi kan ta vår löpning till nya höjder. Eftermiddagen avslutades med ett crossträningspass ute, vilket bestod i löpning varvat med stryke-, spänst- och löpövningar. Det var en rolig och givande dag och ett stort tack skickas till BG samt träningsgruppen som arrangerade dagen.